| 拓展培训项目：天梯 |
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拓展项目：天梯 天梯也叫巨人梯，一个以两人共同挑战和团队配合想结合的项目，项目具有一定的难度和心理冲击力，相对需要消耗较大体力。想要获得新高就要相互帮助，既要有甘为人梯的精神，也要吃水不忘挖井人。 项目介绍： 1、装备提前检查和准备，包含保护点的提前安装；
2、准备工作：活动膝、踝关节，以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除；
3、介绍项目名称、目标及规则要点；
4、分组：巧妙安排强强，强弱，弱弱组合，让每队都有困难的一组；
5、讲解项目中的安全保护装备极其使用；
半身安全带、头盔的穿戴方法；
主、副保护的站位，人员分配；
主保护的保护动作的讲解（法式五步保护法）；
6、项目开始，培训师整场监控；
培训目标： ☆适应变化，主动变化；
☆自我突破、自我超越、激发潜能；
☆正确的认识自身在团队中的角色，明确自己的责任。
☆全力以赴、合理分工、相互鼓励、充满信心、克服心理障碍是完成项目的保证。
☆培养学员相互协作完成目标的意识。
☆感受团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。
☆体会阶段性目标对实现最后目标的意义。
☆共同学习、总结经验对提高整体工作的重要性。
☆珍惜别人的帮助，懂得感恩是能够继续前进的无形助力。
项目布置：
（一）点题：我们要做的这个项目名字叫做天梯，是一个双人合作的项目；
（二）任务：所有队员在穿好安全装备的情况下，两人一组，沿着天梯向上爬，争取踩在第五根圆木上，手扶第六根为满分；
（三） 项目规则：
1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆；
2、相互拉手要互抓手腕；严禁踩踏队友的头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根；
3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励。
（三）分组：分组时注意男女搭配。（强弱合并，在分组后不允许调整）
注意事项：
1、学员要把长指甲剪掉；
2、了解学员的病史。特别关注患有高血压和心脏病的人，夏季防止中署；
3、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查；
保护和被保护人的安全带的穿着，连接处的反扣以及留长；
绳索与安全带的连接，铁锁的丝扣拧紧回半圈；
女士长发盘入头盔；
不可以抓半身安全带的器械环，可以抓腰带。（不允许抓腿环）
4、第一层的保护，绳子一定要收紧；培训师抓住学员的安全带腰带做贴近保护直到两名队员全部站到第一根圆木上并且保护绳全部收紧，培训师才可以离开；
5、过程中培训师要时刻提醒保护队员随时收紧绳索，注意绳索的张驰程度。培训师站位：站在主保护队员中间偏后位置；
6、培训师要始终监控保护队员；
7、培训时必须杜绝在学员还未站稳的情况下拉下方的学员；
8、当队员完成攀登之后，要一个一个下降，下降速度要慢，队友帮助把圆木推开，禁止把两人同时放下；
9、学员的下降方法：面向天梯，双手抓住胸前的保护绳，慢慢坐在安全带上，不允许蹬天梯；地面由培训师安排其他队员将横木推向反方向。
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